هيفاء القحطاني

كاتبة ومدونة.

كاتبة ومدونة.

8 يونيو، 2021
مقال . الثقافة

كيف نضبط مؤشر الثقة بالنفس؟

لكن عندما قررت كتابة هذه المقالة اخترت البحث عن مصطلح أكثر انتظامًا، ووجدت أن الثقة بالنفس هي ثقة الفرد في قدراته الخاصة، واعتقاده

هيفاء القحطاني
31 مايو، 2021
مقال . الثقافة

سنتي الأولى مع مدربة الحياة

خلال مكالمة الفيديو الدورية مع مرشدتي، «مدربة الحياة» (Life Coach)، علقت على المدة التي قضيناها معًا، وأننا أتممنا عامنا الأول وبضعة أشهر

هيفاء القحطاني
27 أبريل، 2021
مقال . الثقافة

عملي ليس مثاليًا، لكني راضية

فكرةً واحدة ساعدتني على إذكاء حماسي والاستمرار: أن أفعل الأشياء بصورة «جيدة بما فيه الكفاية» وأتوقف عند حدّ الرضا والقبول.

هيفاء القحطاني
20 أبريل، 2021
مقال . الثقافة

أن أقف أمام المرآة وأحب صورتي

كبُرت وبدأت علاقتي مع صورة جسدي في المرآة بالتغيّر، إما بسبب تحولات النمو التي لم أستطع تجاهلها أو بسبب الجوّ العام حولي

هيفاء القحطاني
13 أبريل، 2021
مقال . الثقافة

قف وأعد توجيه انتباهك

لطالما بحثتُ عن سر السيطرة على حياتي وإعادة تنظيمها، ووجدتني في كل مرة أصطدم بممانعة شديدة. فأعزو ذلك إلى ضيق الوقت أو تعدد المهام أو

هيفاء القحطاني
6 أبريل، 2021
مقال . الثقافة

الكدمات الخفية التي تتركها فينا «المعاملة بالصمت»

تترك كل مادة أقرؤها في نفسي أثرًا مختلفًا. لكنّ المادة التي أمسكت بقلبي قبل أيام وفتحت بابًا للذكريات والدروس كانت مقالة من مجلة ذا أتلانتيك،

هيفاء القحطاني