القلق يتأثر بفصول السنة والتزام مجتمعك بالتقاليد 🌞
مع ارتفاع حدة القلق الفردي، يميل الإنسان إلى الاتكال أكثر على قيم مجتمعه والمصلحة العامة في اتخاذ قرار.
ثمة جملة لفتت انتباهي في خبر فزعة إيلون مسك لإنقاذ رائدي الفضاء العالقين في المحطة الفضائية، وإعادتهما إلى الأرض في شهر فبراير من خلال شركته الفضائية (SpaceX)، والجملة هي:
«لا داع للقلق عليهما، لديهما ما يكفي من الطعام، وما يزيد عن حاجتهما من العمل.»
فرائدا الفضاء ظنّا أنهما سيبقيان معًا ثمانية أيام فحسب، لكن وفق خطة الإنقاذ الحالية سيبقيان معًا ثمانية أشهر. إذا شاهدت الموسم الأخير من «دارك ميرور» ستدرك نتيجة بقاء رائدي فضاء عالقين وحدهما في محطة فضائية، وكشف أحدهما حياته للآخر. لذا نتمنى فعلًا أن يشغلهما العمل عن تبادل الحديث مع بعضهما البعض. 🫠
القلق يتأثر بفصول السنة والتزام مجتمعك بالتقاليد
ليس غريبًا أن تستيقظ صباحًا وتجد نفسك قلقًا أكثر من المعتاد، ولأنَّ القلق ينتابك عادةً لأسباب شخصية، على الأرجح لن تربطه بعوامل أخرى خارجية تؤدي دورًا في تحفيزه أو تثبيطه. لكن في قراءتين منفصلتين، اكتشفت علاقةً بين القلق وتبدُّل فصول السنة، وما بين القلق ومدى التزام المجتمع المحيط بالعادات والتقاليد.
يعتمد مقال «كيف تعبث فصول السنة ببوصلتك الأخلاقية» (How the seasons screw with your moral compass) على نتائج بحث علمي جديد يستكشف الإجابة عن السؤال: هل تتبدل القيم الأخلاقية بتبدُّل الفصول؟ وفوجئ الباحث الرئيس، إيان هوم من جامعة «بريتيش كولومبيا» في كندا، بالنتيجة. فمن الطبيعي أن تتأثر الذاكرة والسلوكيات والمزاج والتفضيلات الشخصية بتبدُّل عوامل خارجية، لكن، كما قال هوم: «القيم الأخلاقية ليست سلوكًا، ولا عاطفة، هي عنصر أساسي راسخ في بنية الشخص، والذي يوجهه لدى اتخاذ قرارات حول الصالح والطالح، والصواب والخطأ.»
لكن الاكتشاف الأدق، أنَّ ليس كل القيم الأخلاقية لدى المرء تتأثر بتبدل الفصول، بل تحديدًا «القيم المجتمعية» (binding values) مثل الصَّلاح والانتماء واحترام السلطة والتكافل. ووجد البحث أنَّ القيم المجتمعية تزداد حدّتها وإسهامها في اتخاذ القرارات الشخصية في فصلي الربيع والخريف. والسبب في ارتفاع حدتها يعود إلى ارتفاع حدّة القلق في هذين الفصلين.
فمع ارتفاع حدة القلق الفردي، يميل الإنسان إلى الاتكال أكثر على قيم مجتمعه والمصلحة العامة في اتخاذ قرار، والانسجام معه. هذه الخلاصة قرأتها في الفصل الأول من كتاب «صراعاتنا الداخلية» (Our Inner Conflicts) لعالمة النفس كارين هورني حول عبء الإنسان في اتخاذ قرار. فعلى خلاف الحيوان الذي يعيش وفق غرائز ثابتة توجّه تصرفاته، يحمل الإنسان عبء اتخاذ الخيارات كل يوم، بل كل ساعة، ما بين رغباته الشخصية والمصلحة العامة لأسرته ومجتمعه. وهذا العبء يتحوَّل إلى صراع داخليّ، يثير القلق لدى صاحبه.
لكن حدة الصراع ونوعه ومداه تختلف كلها باختلاف المجتمعات. فإن كان المجتمع مستقرًّا وملتزمًا بنظام متجانس من العادات والتقاليد والقيم الأخلاقية العامة، فمدى الخيارات التي يواجهها المرء يضيق بطبيعة الحال، مما يضيّق بدوره مدى الصراع الداخلي، لأنَّ ثمة قرارات اتخذها عنك المجتمع مسبقًا، أو على الأقل منحك سبيلًا واضحًا بالإرشادات إلى اتخاذ القرار المناسب.
أما إن كان المرء يعيش في مجتمع منفتح على أنظمة أخلاقية متناقضة، وأساليب حياة متباينة ومتغايرة، فالقرارات الفردية التي ينبغي بالمرء اتخاذها أضعاف عدد القرارات التي يتخذها المرء في المجتمع المتجانس، وأشد منها حدَّة. ففي مجتمع غير متجانس مثل المجتمع الأمريكي مثلًا، يجد المرء نفسه أمام خيار عبادة المال أو الركون إلى الإيمان، التزام الحزم في تربية الأطفال أو اعتناق التربية المفتوحة بأقل قدر من التدخل الأبوي، التعبير صراحةً عن أفكاره العنصرية أو توريتها. فالمجتمع يسمح بها كلها بصرف النظر عن مدى الصواب والخطأ فيها.
لكن أيًّا كان المجتمع الذي تعيش فيه، تؤكد هورني أنَّ معرفة الإنسان حقًّا بالقيم التي تحركه واقتناعه بها تخفف حدة الصراع الداخلي الذي يعيشه. وربما النصيحة نفسها تنطبق على تأثير فصول السنة.
فاصل ⏸️
خبر وأكثر 🔍📰
لعبة فيديو صينية تنطلق بقوة، وفريق التسويق عكَّر نجاحها!
حققت لعبة الفيديو الصينية «Black Myth: Wukong»، شعبية هائلة وأرباحًا قياسية. ففي الأربع وعشرين ساعة الأولى منذ إطلاقها، أصبحت أعلى لعبة تُلعَب في منصة «ستيم» حاليًّا، وثاني أعلى لعبة على الإطلاق في تاريخ المنصة. باع مطوروها 10 ملايين نسخة منها في أول 83 ساعة منذ إطلاقها، ما يجعلها الأسرع لعبة مبيعًا في التاريخ. 🐵🚀
هي أول لعبة فيديو كبرى من صناعة الصين، وتستوحي أحداثها من الأساطير الصينية، تحديدًا الرواية الصينية (القرد: رحلة إلى الغرب). استغرق تطويرها ستة أعوام، وأبدى اللاعبون إعجابًا شديدًا بالقرافيكس، والذي انعكس على ارتفاع مفاجئ في حركة السياحة نحو المعابد والأضرحة والمواقع التي تضمنتها. كما منحت شركات صينية وقتًا مستقطعًا لموظفيها للاستمتاع باللعبة. 🎮👨🏻💼
سرعان ما أثارت اللعبة جدلًا سياسيًّا وثقافيًّا خطف الأضواء عن نجاحها. إذ قبيل إطلاق اللعبة، وجَّه فريق التسويق إرشادات للاعبي البث المباشر بضرورة الامتناع عن ذكر مواضيع محددة، منها كورونا والنسوية وتايوان وسياسات الصين. انقلبت الإرشادات على فريق التسويق، ومن باب العناد وجذب المشاهدات والاستظراف، واظب لاعبون على الحديث فقط عن تلك المواضيع، واتخذوها عنوانًا لمقاطعهم! 🤦🏻♂️🤨
🌍 المصدر
شبَّاك منوِّر 🖼️
لماذا الشعوب الإسكندنافية أسعد شعوب الأرض؟ أكيد الطبيعة والأجواء عنصر مهم، والخدمات المقدمة ومستوى المعيشة تسهم بمدى الرضا والراحة، ولكن لا بد ثمة عادات اجتماعية وجوانب أخرى تدعم سعادة الإسكندنافيين، أليس كذلك؟ 😁
تطرأ يوميًّا عقبات قد تنغص علينا، نعلق في الازدحام، نواجه مواعيد تسليم متقاربة، تنسكب القهوة على ملابسنا. هنا يخبرك السويديون أن تتقبل الإزعاجات التي تقدمها الحياة وتتجاوزها دون السماح لها بتعكير مزاجك، ويمكن تلخيص هذه النظرة في مصطلح (Pyt) والذي يعني «اللي صار صار». 🤷🏻♀️ 🌚
ربما تشعر غالبًا أنك في حاجة إلى المزيد. في الأمور الكبرى مثلًا، تحتاج إلى النجاح والمال والممتلكات، وفي الصغرى تحتاج إلى المبالغة في تناول حلواك المفضلة أو السهر اليومي مع الأصدقاء. هنا يحثك مفهوم «Lagom» على التوازن وإيجاد المتعة بالوسطية، فتكتفي بما يوفر لك الراحة والمعنى دون اللهاث خلف الكثير أو الرضا بالفتات. ⚖️🕳️
يحتفل مفهوم «Hygge» بالمتع الصغيرة اليومية، ويعني قضاء الوقت لوحدك بقراءة كتاب أو احتساء الشاي، أو برفقة من تحب للحديث وتناول وجبة أو الاستماع للموسيقا بهدوء مع خلق أجواء تدعم الاسترخاء والدفء مثل إشعال النار أو الخروج في نزهة. ويركز المفهوم على الهدوء والموازنة بين المحسوس والمادي من حيث الصحبة والمكان. 🪔🎶
استراحة القهوة «Fika» هي العادة المفضلة لدي، ولذلك لن أتخلى عنها حتى لو كان لغرض الاختصار. وتتجاوز الاستراحة مفهوم التوقف لشرب القهوة مع صديق، هي حدث اجتماعي يومي لتبادل الحديث والتوقف عن الانشغال بأي شيء. حتى أن الكثير من الشركات السويدية تضمّنها في ساعات عمل موظفيها، ولوحظ أثرها الإيجابي في الإنتاجية والإنجاز. ☕️🗣️
🧶 المصدر
لمحات من الويب
«متى منحنا عطايانا ببهجة واستقبلنا عطايا الآخرين بامتنان، ستحلُّ البركة علينا جميعًا.» مايا أنجيلو
واجب منزلي عمره 800 سنة.
تجربة رقصة الأسد في ربوع اليابان، من نشرة «سنين نامان».
واقفين تحت المطر.
قفزة إلى ماضي نشرة أها! 🚀
الأغاني الحزينة تؤثر فينا، فتضاعف معايشتنا للحظاتنا المؤلمة، أو تعيد لنا الذكريات. 😢🎵
تختلف أعراض الكثير من الأمراض بين النساء والرجال، وهذا يؤدي إلى الخطأ في التشخيص أو تأخّره. 👨🏻⚕️
ثمانيةنشرة يومية تصاحب كوب قهوتك الصباحي. تغنيك عن التصفّح العشوائي لشبكات التواصل، وتختار لك من عوالم الإنترنت؛ لتبقيك قريبًا من المستجدات، بعيدًا عن جوالك بقية اليوم.