قبل أيام، تعكَّر صباحي بخبر لم أتوقع سماعه. وفي محاولتي تخطِّي المفاجأة كنت أمشي وأقرأ أذكار الصباح، فتأملت لوهلة كيف يغدو هذا الفعل اليومي، الذي صار مع الوقت تلقائيًّا لا أتفكر فيه، سلوةً وعزاءً لكل تفصيلة كبيرة أو صغيرة ألقاها في يومي. تحديدًا حين أردد وسط الأفكار الجمّة السلبية في رأسي: «رضيت».

«رضيت بالله ربًّا، وبالإسلام دينًا، وبمحمد -صلى الله عليه وسلم- نبيًّا ورسولًا.»

في علوم أخرى، قد تندرج هذه الجمل تحت تصنيف التوكيدات، تلك التي نقف فيها أمام المرآة لنخبر أنفسنا بما نودُّ أن نسرِّبه لعقلنا الباطن على أمل أن يقنع، ويتحول سلوكنا من ثَم إلى ما يشبه هذه التوكيدات. ولعلَّنا غفلنا عن توكيدات أعظم، تتجلَّى فيها معاني الرضا والتذكير بالاستعانة في كل وقت وحين، في السراء والضراء، حين تستطيع البوح بالكلمات وحتى حين لا يخرج حرف من قلبك. «حسبي الله لا إله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم.»

كيف لا يمكن أن تكون «توكيدة» كهذه نجاة في أيام صعبة، وتفاؤلًا في أيام مشرقة؟ تذكِّرك بالعظَمة التي يصبح دونها أي موقف أو فقد أو مصيبة شيئًا لا يُذكر، وبالاستعانة التي تتقوى بها على كل صعب؛ باستعانتك بمن لا صعب عليه. تؤكِّد لك أن القصد واحد مهما تغيرت الظروف، والمشيئة واحدة مهما تعددت الأسباب، وأنك قبل هذا كلِّه راضٍ بكل شيء، راضٍ بالحكم الإلهي الذي سيَّرك إلى تلك اللحظة، راضٍ بدينك الذي يرتِّب لك أولوياتك ويوضح لك معالم طريقك، راضٍ بنبيِّك الذي على إثره تهتدي.

فبين توكيدات تُقال أمام المرآة على شاكلة «أنا قوية» «أنا أستطيع» وتوكيدات الأذكار فجوةٌ شاسعة تنقل الإيمان من كلمات مقحمة تبدو لاواقعية في كثير من المواقف، إلى تسليمٍ مُرضٍ نحو أفق أوسع، ينقل القدرة والمسؤولية من نفس محدودة إلى قدرة إلهية إعجازية.

هذا الإدراك العميق والواقعي في الوقت ذاته، يسميه علم العلاج المعرفي السلوكي «القبول الراديكالي». وكما تشرح أستاذة علم النفس د. كارين هول فإن مقاومة الأحداث السيئة تضاعف الألم وتحوله إلى معاناة مستمرة، في حين أن تسليمنا وقولنا «رضيت» اعترافٌ واقعي، لا يلغي الألم الواقع بقدر ما يحوِّل التفكير فيه إلى صورة متكيَّفة عملية.

يتقاطع هذا الفعل علميًّا مع نظرية التوكيد الذاتي؛ إذ تمثِّل النظرية استراتيجيةً نفسية يحاول فيها الشخص حماية توازنه الداخلي حين الأزمات، وذلك بتذكير نفسه بقيمه الكبرى ومبادئه التي تحركه ويبني على أساسها حياته ودوافعه. هذه التوكيدات، حين تكون نابعة من إيمان حقيقي، تنشِّط مناطق رئيسة في المخ، مسؤولة عن مناطق التنظيم الذاتي والمكافأة، فتصبح هذه الاستجابة العصبية أشبه بدرع نفسي يمتص الصدمات ويخفف من وطئها.

لم يتغير الخبر الذي سمعته ذلك الصباح، ولم تنتهِ صدمتي حتى اليوم، لكنني رضيت حقًّا. وفي كل مرة قرأت فيها أذكاري منذ ذلك اليوم حتى الآن، لم يخفِّف عني شيء سوى أن الأمر كلَّه لله، «فَعَسَىٰ أَنْ تَكْرَهُوا شَيْئًا ويَجْعَلَ اللهُ فِيهِ خَيْرًا كَثِيرًا».

مجد أبو دقَّة