كيف نصنع لحظات مبهجة في حياتنا اليومية
نكتشف آليات صناعة البهجة، والتي تساعدنا على الاستقرار النفسي وتحسين حالتنا المزاجية، مع الدكتور فهد المنصور استشاري الطب النفسي.
هل تعيش لحظات مُبهجة في يومك؟ هل أصلًا نستطيع صنع لحظات مُـفْرِحة في حياتنا؟
يعتقد البعض أن اللحظات الجميلة محصورة في المناسبات الرسمية أو تأتي بمحض الصدفة، لكننا في الواقع نستطيع التخطيط لأوقات مبهجة وذكريات فارقة تزيّن حياتنا وترضينا!
في هذه الحلقة نكتشف آليات صناعة البهجة، والتي تساعدنا على الاستقرار النفسي وتحسين حالتنا المزاجية، خصوصًا مع ضغوطات الحياة المعاصرة. مع الدكتور فهد المنصور استشاري الطب النفسي.
الروابط
@MidoAlhajji — حساب الدكتور محمد الحاجي على إكس
@DrFahad55 — حساب الدكتور فهد المنصور على إكس
ثمانيةفي كل حلقة من بودكاست آدم نستكشف خبايا العقل وأعماق النفس البشرية.. نتعرّف على الأسباب التي شكّلت تفكيرنا وتصرفاتنا وشخصيّتنا استنادًا على الأبحاث والخبرات الإنسانية.. عبر هذه السلسلة يبسّط د. محمد الحاجي المعرفة العلمية إلى تبصّرات نستطيع من خلالها بناء حياةٍ ذات جودة ومعنى.