كيف نتخلص من التسويف ونتحكم في قراراتنا

لماذا نسوّف، على الرغم من إدراكنا أن هذا التسويف يؤثر في حياتنا وقراراتنا؟ وما علاقة دماغ الإنسان ومشاعر القلق بالتسويف؟

غالبًا لديك الآن مهمة أو قرار معيّن في حياتك، أو شيء ما يفترض أن تقوم به، لكنك اخترت أنْ تُماطل. كلنا نسوّف؛ تزيد شدة هذا السلوك أو تقل، لكننا معرّضون له دائمًا.

في هذه الحلقة نكتشف الأسباب الدفينة وراء التسويف وأنواعه وعلاقته بمشاعرنا، والأهم، كيف نعالج هذه المشكلة الأبدية.

الروابط:

• ‏@MidoAlhajji – حساب الدكتور محمد الحاجي على إكس