عمودي الفقري انحرف، فما العمل الآن؟ 🫥

بعد تكرار تشخيص نوبات سعالي المتفرقة على مدار العام الماضي بأنها إنفلونزا، والاكتفاء بكورس مضاد حيوي وشراب الكحة من طبيب الطوارئ، قررت هذه المرة -تحت إلحاح شديد من أمي- الذهاب إلى استشاري في الجهاز التنفسي، في مستشفى أخرى. إلحاح أمي جاء من تزايد حدة سعالي وتكرار رؤيتها إياي في الأسابيع الأخيرة أصعد بتثاقل درج البيت منحنية الظهر، متكئة على الدرابزين، وألهث.

أجريت فحوصات الدم وأشعة الصدر، وبعد ساعة دخلت على الاستشاري لكي أعرف النتيجة، والتشخيص كان التهاب رئوي «نيمونيا»، وضحكت لدى سماع «نيمونيا» لأنه مرض البطلات الرومانسيات في روايات العصر الفكتوري التي أحببتها في مراهقتي. لكن سرعان ما قال «لكن يا ست إيمان رئتك عندها مشكلة أكبر!» ولجزء من الثانية هوى قلبي؛ هل أنا على وشك عيش تلك اللحظة التي يخشاها الجميع؟ وهل هذا أصلًا استهلال مناسب لإبلاغي بالخبر؟ بدون مقدمات تلطيفية؟

«عندك انحراف في العمود الفقري. شوفي هون، في حدبة بدأت تتشكل، وهالانحراف يضغط على رئتك و...» ولا أدري كيف كان سيكمل الجملة، فأنا قاطعته في نبرة مرعوبة «حدبة!!»

أي انطباع رومنسي من «نمونيا» تبخَّر وحلَّ مكانه الرعب الطفولي من الساحرة الشريرة محدودبة الظهر، وفي حالتي ساحرة شريرة تعاني أيضًا سمنة مفرطة. وبينما بدأ الاستشاري يشرح كيفية استخدام بخاخ الصدر، بدأت الدموع تحتشد في عينيّ. إذ وجدت نفسي، كما الأطفال، واقعة في المصيبة التي تحذرنا منها الأمهات.

فالحدبة من صنع يديّ ولا أحد غيري. الجلوس إلى المكتب من أولى ساعات اليوم حتى آخره، إهمال المشي، دفع اشتراك سنوي للنادي والاكتفاء بالذهاب إليه أول شهر، تصفحي الجوال وعملي على اللابتوب وأنا أحني عنقي، كلها أفعالي وكلها حذرتني أمي منها (قعدي عدل والا رح تتحسفين!). وحتى الاستشاري، حين وقفت عند الباب قبل مغادرتي العيادة وسألته عن الحدبة قال: «الحل في إيدك ستنا.»

وبما أنَّ الحل في يدي، أول خطوة كانت البحث في قوقل عن «How to fix scoliosis»، وعرفت على السريع أنَّ أمامي خياران علاجيان: خيار جراحي وغير جراحي، وعلى ما يبدو أنا لا أزال في منطقة الأمان من الجراحي. لكن لكي أظل في منطقة الأمان، عليّ فورًا اتخاذ قرارات جذرية في نوعية يومي، فبيني وبين تشكّل الحدبة ساعة رمل لا تحتمل التسويف.

أولها الالتزام بالرياضة اليومية؛ لا المشي فحسب بل السباحة واليوقا. المشي واليوقا أمرهما سهل، لكن لا أعرف السباحة وعليّ أن أتعلمها. وفورًا بدأت الحسّابة في عقلي تحسب الوقت الذي سأضطر إلى اقتطاعه من مسؤولياتي في تنفيذ المهام وتحقيق المنجزات الوظيفية وغير الوظيفية على مدار اليوم لكي أركز على هذه المهمة اليومية الشخصية، التي في ظرف دقائق تحولت من رفاهية هامشية لا أكترث لها إلى مسألة صحية بالغة الأهمية.

ثانيًا الالتزام بوضعية الجلوس الصحيحة أثناء العمل على المكتب. فبحثت في يوتيوب «how to keep a good posture» وظهر لي مقطع الثري الذي يدفع نصف ثروته اليوم لإصلاح صحته وإعادة جسده إلى العشرينات بعدما أنفق شبابه في صنع ثروته! بل وتذكرت أني شاركت هذا المقطع في لمحات من الويب قبل أشهر 🙃.

توقفت عن التصفح المستفيض حين أوصلتني سيارة «كريم» إلى بيتي، وبات عليّ الآن إبلاغ أمي بالخبر. على خلاف توقعي لم تقل لي «مو قلت لك؟» بل فورًا ساندتني وقالت «لا تحاتين أمونة المزيونة، ما فيك إلا العافية. متى موعدك عند طبيب العظام؟»

وأدركت أني لم أتخذ الخطوة المنطقية البديهية الأولى بعد خروجي من العيادة: حجز موعد عند طبيب العظام. وفي لحظة صفاء بعد هذه الربكة تساءلت إن كان الالتهاب الرئوي وانحراف العمود الفقري والسمنة والضبابية والتشتت ليست أمراض متفرقة بل أعراض متصلة لمرض واحد، لجائحة خفية ممكن أن نسميها «مرض أسلوب الحياة».

معلومة عالسريع 🏃🏻‍♂️💡

إلى ما قبل عقد الستينيات، كانت جامعات النخبة الأمريكية لا تقبل أي طالب يعاني انحرافًا في عموده الفقري، وكان لزامًا على كل طالب وطالبة التقاط صورة عارية الظهر وحفظها في ملف التسجيل. هذه التجربة تذكرها بيث لنكر في كتابها «ذعر أمريكا الحديثة من وضعية الجلوس» (Slouch; Posture Panic in Modern America)، ضمن استكشافها تاريخ القلق البشري من انحرافات العمود الفقري، وارتباط وضعية الجلوس واستقامة الظهر بالصحة والتقسيم الطبقي الاجتماعي وترسيخ السياسات العنصرية وترسيخ الصور النمطية السلبية عن الأجساد التي تعاني تشوهات خلقية.

The Japan Times

Haikyu!!: Comic heroes fuel Olympic volleyball manga mania in Japan

Forbes

4 Hacks To Enhance Creative Thinking In Your Career Using ChatGPT