لا تتشبث بحزنك مثل بوجاك هورسمان

التلذذ بالحزن سلوك نفسي ضعيف، ويميل أصحابه للتسلط على الآخرين. لذا في كل مرة ترى نفسك تتلذذ بحزنك، توقف.. وفكر بأنك تملك زمام حياتك.

بوجاك هورسمان / عمران

أهلًا بك صديقًا لنا،

وصلتك الآن رسالتنا الأولى على بريدك الإلكتروني.

إذا لم تجدها ابحث في رسائل السبام وتأكد من اتباع الخطوات التالية في حسابك على خدمة بريد «Gmail» حتى تُحررها من التراكم في فيض الرسائل المزعجة.

* تعبّر النشرات البريدية عن آراء كتّابها، ولا تمثل رأي ثمانية.
8 فبراير، 2023

لا يوجد عمل تلفزيوني أكثر سوداوية من المسلسل الأمريكي «بوجاك هورسمان» (BoJack Horseman)، ليس لأنه لاذع في نقده للمجتمع الأمريكي، وإنما لصدقه الجارح الذي يخترق كل من يشاهده. قد يبدو المسلسل عملًا كوميديًّا مشابهًا لـ«ذ سمسونز» (The Simpsons)، إلا أنه ليس كذلك مطلقًا؛ بوجاك عمل درامي مؤذٍ ويسبب الكآبة. 

الشخصية الرئيسة، بوجاك، خمسيني سطع نجمه في التسعينيات، يهمه مصلحة نفسه، ولا يتعاطف مع الآخرين، غير مسؤول، ذو استحقاق عالٍ، مدمن كحولي، وقح، محتقر لذاته.. ومع ذلك يشعر المشاهد أن شيئًا ما يجمعه به.

يقول بوجاك لـ«آنا»، إحدى الشخصيات، إنه لا يستمتع بشيء، وكل مرة يظن أن شيئًا ما سيسعده، لا يحصل ذلك، فتجيبه آنا: «توقف عن التلذذ والتشبث بحزنك!». تصبح هذه الفكرة ثيمة رئيسة للمسلسل، بعد أن لفتت العبارة انتباه كل متابعيه لما تحمله من أبعاد كاشفة لدواخلنا.

ما يجعل التلذذ بالحزن ممكنًا، هو التزامُنا وولاؤنا له؛ أن نعرّف ذواتنا أو جزءًا منها بالحزن، أن يكون جزءًا من هويتنا ومحتومًا في قدرنا. لكن ما الدافع وراء ذلك؟ 

نعلم أن «رمسنة» القيم والصفات غير الحميدة أو العلات النفسية أمر واقع، كارتباط اضطرابات الشخصية الانطوائية بالجاذبية، وقد يكون لثقافة التلفاز والأفلام دور في ذلك، إلا أن الحزن يبدو حالة مختلفة. قد نسوّغ ذلك بالمازوخية، ولكن في حالات أخرى تكون حيلًا نفسية لمكاسب شخصية.

عودًا على بوجاك الذي تتقاطع بعض خصاله المدمرة مع بعضنا، هؤلاء ليسوا ضعفاء أو مازوخيين في العالم الخارجي وديناميكيات قوته، إذ يستطيعون بحسب مواقعهم الاجتماعية المختلفة أن يطوّعوا موقفًا ما لصالحهم، أو استغلال الأفراد من حولهم. إلا أن الجانب الداخلي والنفسي يظل يوبخهم، فتأتي هذه الحيلة لتحويل مشاعرهم السيئة بسبب أفعالهم التي لا يستطيعون تغييرها إلى «حزن محتوم عليهم»، وهذا ما يفعله بوجاك تمامًا.

إذ يستغلّ بوجاك كل من حوله، يتحصَّل على ما يريد ويؤذي المقربين منه. وعوض تحمُّل مسؤولية أفعاله، يتهم الآخرين في جعله ما هو عليه. فتارة يوقع المشكلة على والدته التي كرهته، وتارة على قدَرِه، فينتهي به الأمر بانحرافه عن لب المشكلة -عن أفعاله وقيمه- ويركّز على خواء غير موجود يسميه «حزنه المحتوم» وقدره السيئ الذي لا مفر منه. 

وحيث يبدو أنه حزين إلا أنه يتلذذ بكل هذه المشاعر. فهو لا يريد أن يغير أي شيء، وإنما يبحث عن تذكرة إعفاء لتصرفاته، وهذا الحزن يعمل عمل المسوِّغ، ويوفر له ما يشبه «الخاتمية» (closure).

الخاتمية هي ما يقفل هذه الدائرة اللامنتهية على من يتلذذ بحزنه ويرمسنه ويلتزمه، هي ذلك الشعور بالاطمئنان. فبوجاك وأشباهه لا يملكون أسبابًا أو رغبة لتغيير أفعالهم وأنفسهم التي لا ينوون تغييرها فعلًا، ولذلك التزامهم بحزنهم يجمع لذة تعاطف الناس معهم، وبالشعور الآمن بعدم الحاجة لمحاسبة النفس وتقويمها.

التلذذ بالحزن سلوك نفسي ضعيف، ويميل أصحابه للتسلط على الآخرين. لذا في كل مرة ترى نفسك تتلذذ بحزنك، توقف.. وفكر بأنك تملك زمام حياتك وأنك مسؤول عنها، وأن ما تشعر به قد يقودك إلى دوامة لامنتهية من التذمر والغضب والإحباط، تمامًا مثل بوجاك هورسمان.


مقالات أخرى من نشرة أها!
11 يناير، 2022

مهووسة بالأخبار السلبية

الإلمام بالعالم حولنا نعمة، الا أنّ هوس تصفّح الأخبار السلبية والانغماس في المحزن منها لا يساعدنا على التعامل مع واقعنا بصورةٍ أفضل.

رويحة عبدالرب
8 ديسمبر، 2022

تويتر ليس مساحة للهشاشة النفسية

مشاركة التجارب الشخصية النفسية في وسائل التواصل الاجتماعي لعبت دورًا في الانفتاح المجتمعي على النقاش، وشجعتنا على تقبل فكرة العلاج النفسي.

إيمان أسعد
14 مايو، 2023

الملكة شارلوت تحذرنا من كليوباترا

نعيش اليوم في زمن تُشكِّل فيه منصات المحتوى الصورة الذهنية لملايين المشاهدين حول العالم، فتشوّش بتحريفها التاريخ ذاكرتنا الجمعيّة وهويتنا.

ياسمين عبدالله
10 مايو، 2022

الإعلان الأكبر يراقبك!

قد تتخلل مسلسلات المستقبل إعلاناتٌ موجهةٌ لنا شخصيًا ونُجبَر على مشاهدتها بسبب وقوع أعيننا صدفةً على غرضٍ ما في البرنامج الذي كنا نتابعه.

حسين الإسماعيل
14 ديسمبر، 2022

قتلني غياب الرصيف

غياب الرصيف عن مدننا لم يكن هجومًا على صحتنا البدنية والنفسية فقط، وإنما هجومًا يفتك بعلاقة الفرد بأرضه وطبيعتها، وبنسيج مجتمعنا.

حسين الضو
14 سبتمبر، 2023

كيف سنعيش في قرية إيلون مسك بلا حظر؟

زر الحظر حق كل مستخدم ضمن مساحته الافتراضية، وفي حال طبق مسك رغبته بإزالة الخاصية ستكون السلامة النفسية لأي فرد في المنصة مهددة بالانتهاك.

سحر الهاشمي