قلة النوم وباء عالمي جديد
يعاني أكثر من 62% من البالغين في العالم من نقص النوم، والتي تعد من مشاكل العصر الحديث وتنتشر في الدول التي يعاني سكانها من ضغوط
في بودكاست الفجر من ثمانية24 أكتوبر 2023
--:--
يعاني أكثر من 62% من البالغين في العالم من نقص النوم، والتي تعد من مشاكل العصر الحديث وتنتشر في الدول التي يعاني سكانها من ضغوط العمل. فهل تعد مؤشرًا على الاكتئاب، وما أسباب انتشارها في عصرنا الحالي، وما آثارها الخطيرة؟
الروابط:
كيف يؤثر الاكتئاب على نومك — الجزيرة مباشر
النوم لأقل من خمس ساعات قد يصيبك بالاكتئاب — The Guardian
قلة النوم تؤدي لمضاعفات خطيرة — الجزيرة
بودكاست الفجر
من
ثمانيةبودكاست إخباري فجر كل أحد، يقدم لك فيه نايف العصيمي وعمر العمران تحليلات عميقة ومبسّطة للأخبار التي تهمك، وتأثيرها فيك وفي العالم.