توصيات معيشية في عالم الركض

في هذه الحلقة من توصيات معيشية، سولفنا مع أشواق الصيعري، عدّاءة ماراثونات بخبرة عشر سنوات. ترى في الركض علاجًا ومخففًا للتوتر.

شاركتنا نصائح للمبتدئين في عالم الركض، كيف نبدأ هذا العالم، متى نقدر نركض مسافات طويلة بدون تعب، وأيش أفضل الجزم والأدوات الرياضية. وفي النهاية، ختمت بتوصياتها لأفضل أماكن الركض في الرياض.