عدد خاص: لماذا تقرأ التعليقات السلبية رغم تهديدها صحتك العقلية؟ 😩

زائد: الزواج لا يعني الدخول إلى حلبة ملاكمة🥊💔

إذا كنت من النوع الملول أثناء ممارسة المشي، ينصح مدرب الجري، مارتينوس إيفانز، أن تقيس مسافة المشي بعدد القطط التي تراها لا بالدقائق، تحسبها بهذه الطريقة: سأنهي المشي متى رأيت خمسًا وعشرين قطة مثلًا. هكذا تشعر بالإنجاز وتتسلى على الطريق.

أهم شرط لنجاح هذه الحيلة اختيار مسار مشي تصادف فيه الكثير من القطط! 😼🚶🏻‍♂️

هل ترغب بإكمال القراءة؟

آسفين على المقاطعة، هذا العدد من حصريّ للمشتركين في ثمانية.
لتكمل قراءته وتستفيد من كل المزايا الحصريّة... اشترك في ثمانية، أو سجل دخولك لو كنت مشتركًا.
اشترك الآن