عدد خاص: لماذا تقرأ التعليقات السلبية رغم تهديدها صحتك العقلية؟ 😩
زائد: الزواج لا يعني الدخول إلى حلبة ملاكمة🥊💔
إذا كنت من النوع الملول أثناء ممارسة المشي، ينصح مدرب الجري، مارتينوس إيفانز، أن تقيس مسافة المشي بعدد القطط التي تراها لا بالدقائق، تحسبها بهذه الطريقة: سأنهي المشي متى رأيت خمسًا وعشرين قطة مثلًا. هكذا تشعر بالإنجاز وتتسلى على الطريق.
أهم شرط لنجاح هذه الحيلة اختيار مسار مشي تصادف فيه الكثير من القطط! 😼🚶🏻♂️
هل ترغب بإكمال القراءة؟
آسفين على المقاطعة، هذا العدد من نشرة أها! حصريّ للمشتركين في ثمانية.
لتكمل قراءته وتستفيد من كل المزايا الحصريّة... اشترك في ثمانية، أو سجل دخولك لو كنت مشتركًا.
اشترك الآننشرة أها!
منثمانيةنشرة يومية تصاحب كوب قهوتك الصباحي. تغنيك عن التصفّح العشوائي لشبكات التواصل، وتختار لك من عوالم الإنترنت؛ لتبقيك قريبًا من المستجدات، بعيدًا عن جوالك بقية اليوم.
+330 متابع في آخر 7 أيام