لماذا نحن مهووسون بمصير كيت ميدلتون؟ 👸🏻
ما الذي سيؤول إليه حالنا إذا عشنا في وضع دائم من تكذيب الواقع؟
لماذا نحن مهووسون بمصير كيت ميدلتون؟
في منشور يستهل بعبارة «الواحد ما عاد يدري وش يقول»، شارك إياد الحمود «سكرين شت» عن رسالة نصية وصلته تتهمه بالكذب والتدليس بعدما شارك منشورًا أنَّ كيت ميدلتون لا تزال حية ترزق! نالت الرسالة النصية مشاهدات تفوق الثلاثة ملايين، ولتَّ فيها متابعو حساب إياد وعجنوا من خلال التعليقات (تجاوزت الثلاثة آلاف) واقتباس المنشور (تجاوزت الثلاثمئة).
صحيح أنا لم ألت وأعجن مع المتابعين في إكس، لكني استهللت عدد اليوم بتلك الرسالة النصية، ما يعني أنّي لست في مقامٍ يدعوني إلى الاستشراف على غيري من المهتمين بموضوع كيت ميدلتون وتوابعه!
لكني سأكفِّر عن ذنبي في الخوض بتوافه الأمور، وأشارك تفسيرًا من نيويورك تايمز أجده مقنعًا حول هذا الهوس، حيث يقع اللوم الأول على الإنترنت، يليه الذكاء الاصطناعي.
تقول ويتني فيليبس، البروفيسور المساعد في أخلاقيات الإعلام والمنصات الرقمية في جامعة أوريقون، إنَّ أصحاب نظريات المؤامرة حول مصائر المشاهير وجدوا في الإنترنت البيئة الخصبة لترويج حتى أتفه نظرياتهم وأصعبها تصديقًا على مستوى العالم بعدما كانت محصورة في دوائرهم الضيقة. فقد زرع فينا الإنترنت نزعة الاختلاف في الرأي حول كل شيء، حتى حول الحقائق الأساسية. هكذا، إذا جاء أحدهم بخبر لا يصدَّق لن تكون ردة فعلنا الأولى التكذيب والتجاهل، بل التمحيص فيما يقول وإبداء رأينا. (فكِّر بالنظرية الرائجة بالتوازي الآن أنَّ زوجة الرئيس ماكرون ليست في الحقيقة امرأة!)
ثم جاء الذكاء الاصطناعي بقدرته ابتداع صور واقعية من مجرد كلمات، وزرع شكًّا منطقيًّا لدى الناس في حقيقة ما يرونه. (مع التنويه أنَّ الذكاء الاصطناعي لا علاقة له في تحوير صورة كيت مدلتون مع أطفالها، تلك الصورة كانت نتاج فوتوشوب على يد موظف بشري لم يكلف على خاطره إتقان عمله.)
فالترويج لقدرات الذكاء الاصطناعي الخارقة في إنتاج صور وفيديوهات زائفة قد شوَّه منظورنا للواقع وتركه عرضة للتشكيك الدائم. وبعدما كان التشكيك آلية دفاعية نلجأ إليها بين أوقات متباعدة ضد التعرض للخداع، تحول التشكيك إلى أداة هجومية تلقائية شبه دائمة.
فما الذي سيؤول إليه حالنا إذا عشنا في وضع دائم من تكذيب الواقع؟ سنتحوَّل إلى الشخص الذي كتب الرسالة النصية لإياد! 🥸
خاطر سريع 💡🏃🏻♂️
مر عليَّ في تك توك مقطع لستيفن كولبير يجيب فيه عن سؤال إحدى حضور برنامجه الليلي (The Late Show with Stephen Colbert) عن نصيحته إذا أرادت تحقيق هدفها بأن تقدِّم برنامجًا ليليًّا مثله. فأجابها أنَّه لم يحلم في حياته بتقديم البرنامج، كان حلم حياته أن يكون ممثلًا دراميًّا. درس التمثيل وأدَّى أدوارًا درامية مجانًا على أمل أن ينال الفرصة، لكن لاحظ أنَّ المنتجين كانوا مستعدين للدفع مقابل أدائه الكوميدي، فرأى «الكتابة على الجدار» واستوعب أنَّ طريقه الكوميديا وليس الدراما، ولأنه لم يعاند هذا الإدراك، سعى في الطريق الذي أوصلته إلى هذه اللحظة.
وأنت تسعى إلى تحقيق حلمك، كن واعيًا للكتابة على الجدار.
خبر وأكثر 🔍 📰
دراسة تقترح ارتباط الصيام المتقطع بأمراض القلب!
دراسة جديدة تقول أن الصيام المتقطع خطر! في دراسة نُشرت يوم الإثنين ارتبط تحديد أوقات تناول الطعام بفترة 8 ساعات يوميًا بزيادة خطر الوفاة بسبب أمراض القلب بنسبة 91%، ولم تنشر الجمعية الأمريكية إلا ملخص الدراسة؛ وهذا جعل العلماء يتكهنون حول تفاصيل بروتوكولها، ولكن راجعها خبراء قبل صدورها وفقًا للجمعية. 🫀😨
الدراسة الأمريكية برعاية جامعة شنقهاي. أجريت الدراسة بقيادة فيكتور تشونق من كلية الطب بجامعة شنقهاي، بتحليل 20 ألف بالغ مدرج في المسح الوطني لفحص الصحة والتغذية الذي أجرته المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها. ونظرت في إجابات الاستبيانات إلى جانب بيانات الوفيات من عام 2003 حتى عام 2019. وقد كان حوالي نصف المرضى رجالًا متوسط أعمارهم 48 عامًا. 😰👨🏻⚕️
دراسة مشبوهة، أو مبادرة لدراسات أكثر جدية؟ اعتمدت الدراسة جزئيًا على نماذج تطلب من المرضى تذكّر ما تناولوا على مدار يومين، وهذا يعني أن المجال مفتوح للأخطاء، كما شكك بعض الأطباء في انحرافات الدراسة بسبب الاختلافات مثل صحة القلب الأساسية بين المرضى الصائمين ومجموعة المقارنة التي تناول أعضاؤها الطعام على مدى فترة يومية تُراوح بين 12 و16 ساعة. 🕰️🧆
سُنَّة صيام الإثنين والخميس أضمن. تثير اختلافات الحميات الغذائية وأساليب خفض الوزن اهتمامي، ويشكل الصيام المتقطع علامة استفهام لي فلا أفهم فكرة تجويع الجسد ساعات طويلة لمدد طويلة، في حين أن بالإمكان اتباع نظام غذائي متوازن، والاستعانة بالتعاليم الإسلامية والنبوية التي تضمن صحتنا وتراعي أجسادنا. يبدو صيام الإثنين والخميس حلًا متوازنًا ومنطقيًا على المدى البعيد، وصيام رمضان فترة كافية لإعادة ضبط إعدادات الجسد وتطهيره. ☪️🌄
🌍 المصدر
شبَّاك منوِّر 🖼️
في الأسبوع الثاني من رمضان بدأنا الاعتياد على الصيام، وتخلصنا من صداع القهوة والشاي الصباحي، ونظّمنا أشغالنا حسب التوقيت الرمضاني، وربما خلال الأسبوع الأول توقفت عن رياضتك المعتادة مثلي. توقفتُ عن الذهاب إلى النادي في رمضان لأنني أبغض الازدحام، إلا أنني أحاول ممارسة الرياضة عدة مرات في الأسبوع، وألاحظ تأثيرها مباشرة في مزاجي وطاقتي وجسدي. 😌
الأسبوع الثاني فرصتك للتحسين. فوائد الرياضة والحركة لا تُعد ولا تُحصى، ولكن اليوم اعزم نيّتك على أن تكون رياضتك للتقوي على العبادة لتكتسب أجرها، وللاعتناء بأمانة جسدك الذي وهبك الله إياه. وذكّر نفسك أنها الوسيلة الأنجح للتخلص من الإرهاق والخمول بعد الإفطار. 😣 💪🏻
دخِّل المشي في روتينك. إذا كنت لا تمارس الرياضة فهذا التحدي لك، حدّد وقتًا خلال يومي عطلة نهاية الأسبوع لتمارس رياضة المشي فيها. اختر وقتًا يناسب ظروفك وصحتك، قد يكون قبل الإفطار أو بعده بساعتين على الأقل. ابدأ بربع ساعة في اليوم الأول، وحاول زيادتها في الثاني، اسمح لجسدك بالتحرك وأنتَ تمشي دون تقييد، مثل أن ترفع يديك وأن تتوقف لبضع تمرينات ثم تكمل مشيك. وإذا كنت لا تستطيع الخروج فهذا الفيديو يساعدك على المشي كيلو ونصف تقريبًا وأنت في غرفتك، ولن تحتاج إلى الاستماع إلى التوجيهات إذا كنت تشاهده.🚶🏻♂️🏞️
سلِّ نفسك باستماعات المشي. حفّز نفسك باستماعات تحبها في أثناء مشيك أو المشي مع غيرك، وإذا كنت محتارًا فهذه بعض المقترحات: عندك بودكاست «امشِ مع…» تكتشف فيه جوانب مختلفة من شخصيات تعرفها. أو حلقة عن أسرار مسرح الجريمة، أو تعرّف إلى حياة عبدالله الغذامي الملهمة. وطبعًا بإمكانك دومًا اختيار الصمت وتصفية عقلك من الأفكار والمعلومات في أثناء مشيك. 🎧🧠
🧶 إعداد
شهد راشد
لمحات من الويب
«ما تعاظم أحدٌ على من دونِه إلّا بقدر ما تصاغَر لمن فوقه.» أبو حيان التوحيدي
اعرف من نيل قايمان الفرق بين كتابة مسودة رواية على الحاسوب أو الدفتر.
اختبار ممتع من أدوبي يبين لك أي نوع من الإبداعيين أنت؟
وش قال ابن بطوطة عن السبموسه.
قفزة إلى ماضي نشرة أها! 🚀
أصبحت اليوقا مثل وجبة هندية، مظهر آخر من مظاهر الاندماج مع حضارة أخرى وخيار أساسي في أسلوب حياة البعض بصفته منتجًا يُباع ويُشتَرى. 🧘🏻♀️
تشير دراسات إلى أن الاستخدام السلبي لمنصات التواصل الاجتماعي قد يؤدّي إلى ارتفاع خطر الاكتئاب، إضافةً إلى «الخوف من التفويت» (FOMO). 🙍♀️
ثمانيةنشرة يومية تصاحب كوب قهوتك الصباحي. تغنيك عن التصفّح العشوائي لشبكات التواصل، وتختار لك من عوالم الإنترنت؛ لتبقيك قريبًا من المستجدات، بعيدًا عن جوالك بقية اليوم.