لماذا لا يساعد ذكر مصائب الاخرين الأشدّ قسوة، وتذكير المرء أنّه أفضل حالًا من كثيرين غيره، وأنّ كثيرين مروا بظروفٍ أصعب وتجاوزوها، في التّخفيف من الاكتئاب؟

لماذا لا يُساعدُ التذكير بالله ورحمتِه ولُطفِه بعبادِه وبأنّك مؤمنٌ والمؤمن لا يجزَع ولا يحزن، وبأنّ من مقتضَيات الإيمان أن تصبر وتتحمّل، في التخفيف من الاكتئاب؟

هذا موضوع أرغب في الكتابة فيه منذ زمن، وهو متعلّق بقضيّة كثيرًا ما أُسألُ عنها من قبل كثيرين، خصوصًا ممّن يعانون من حالة من الاكتئاب، وإن كان السؤال يمتدّ ليشملَ كثيرين ممّن لا يعانون شيئا من ذلك.

الشبكات الاجتماعية ليست ممّا لا يفيد في الاكتئاب فحسب، بل هي مصدر لكثير ممّا يسبب الأذى للصحة النفسيّة.