موضوعات موسومة بـ 'رعاية الذات'

مقال . الثقافة

واقع إنستگرام غير الواقعي

يسمح الإنترنت للمؤثرين بنسج سرديتهم الخاصة عمَّا يرونه جميلًا، على نقيض الصحف والمجلات التي كانت تقيِّد وتصفِّي الأصوات التي تصل الجمهور.

رويحة عبدالرب
مقال . الثقافة

كيف نضبط مؤشر الثقة بالنفس؟

لكن عندما قررت كتابة هذه المقالة اخترت البحث عن مصطلح أكثر انتظامًا، ووجدت أن الثقة بالنفس هي ثقة الفرد في قدراته الخاصة، واعتقاده

هيفاء القحطاني
مقال . الثقافة

سنتي الأولى مع مدربة الحياة

خلال مكالمة الفيديو الدورية مع مرشدتي، «مدربة الحياة» (Life Coach)، علقت على المدة التي قضيناها معًا، وأننا أتممنا عامنا الأول وبضعة أشهر

هيفاء القحطاني
مقال . الثقافة

أن أقف أمام المرآة وأحب صورتي

كبُرت وبدأت علاقتي مع صورة جسدي في المرآة بالتغيّر، إما بسبب تحولات النمو التي لم أستطع تجاهلها أو بسبب الجوّ العام حولي

هيفاء القحطاني
مقال . الثقافة

حائط الجوائز: كيف تنجح في اجتياز المطبّات الانتقالية

إذا كان الشاعر الأميركي تي إس إليوت يقيس حياته بعدد ملاعق القهوة، على لسان بطل قصيدته «أغنية حب ج. ألفرد بروفراك» (The Love Song of

هيفاء القحطاني