طهري خزانتك من بناطيل الجينز! 👖
الرهان الآن على تطهير خزانتي من بناطيل الجينز وارتداء الملابس التي تحببني بنفسي وجسدي.
طهري خزانتك من بناطيل الجينز!
منذ شهور وأمي تعاتبني على خياراتي في التركيز على ارتداء بنطال الجينز : «قطي عنج هالجينز، شتبين فيه!»، وأمي محقة تمامًا في عتابها.
ففي الأسبوع الماضي ذهبت إلى ندوة ثم حفل توقيع، وفي اليوم الثاني ذهبت إلى محاضرة تلاها احتفاء بإطلاق كتاب، وفي اليوم الثالث ذهبت للالتقاء بكاتبين يزوران الكويت، وفي الأيام الثلاثة جميعها كنت أرتدي بنطال جينز عادي مع بلوزة نص كم من القسم الرجالي قياسها «وسط» وبوت رياضة «محكوك» وبدون أي اكسسوارات، بينما الكل كان متأنقًا رجالًا ونساءً.
أعرف من تدوينة الكاتبة بثينة الهذلول «تمسَّك بالملابس التي تحبك» أنَّ ارتداء الجينز على النحو الذي أرتديه يدل على اكتئاب المرأة، ولا أعني الاكتئاب بمعناه المرضي العقلي بل بمعنى «ضيقة الخلق». وحجتنا دائمًا في هذه الحال أنَّ لا وقت لدينا ولا طاقة لارتداء فساتين أو طقم أنيق، والجينز أسهل شيء ممكن ارتداؤه. كما عرفت أيضًا أنَّ فعلًا ثمة علاقة حب بين المرء وملابسه تعكس علاقة الحب بين المرء وجسده من جهة، وبين المرء ونفسه من جهة أخرى.
فأنا حاليًا لا أحب جسدي، تصاعد زيادة الوزن وصعوبة التركيز على مهمة التخلص منه تدفعني إلى عقاب نفسي، والعقاب في هذه الحالة يكون بعدم الاكتراث لأناقتي. وكأني أقول لجسدي: إن فشلت في التخلص من الوزن، فأنت لا تستحق الظهور في ملابس جميلة «وكفاية عليك تطلع مبهذل ببنطلون الجينز والبلوزة».
أما علاقتي بنفسي فهي علاقة معقدة، كما هو شأن علاقتنا جميعًا بأنفسنا، لكن أستطيع اختزالها في شعوري بعدم الاستحقاق: مزيج ما بين متلازمة المحتال وكره الذات. هذا الشعور الخبيث كلما قضيت عليه، يختفي يختفي يختفي ثم ينسلّ إليّ رويدًا رويدًا كلما وجدت نفسي أحقق نتائج جيدة في حياتي المهنية والشخصية. ومن صور عدم الاستحقاق أنك لا تستحق الظهور بشكل أنيق أمام الناس.
لذا عودةً إلى أمي، وبعد شعوري بالحرج بسبب حضوري تلك المناسبات الثلاث الأسبوع الماضي ببنطال الجينز الذي أذهب فيه إلى السوبر ماركت، حثَّتني على تطهير خزانتي من بناطيل الجينز المتراكمة بعدما أعود إلى الكويت من رحلتي إلى أبوظبي.
لذا وأنا أكتب إليك الآن من غرفتي الفندقية في أبوظبي، وأعدّ نفسي إلى خوض تجربة جديدة غدًا، ألتفت إلى حقيبة ملابسي فأجدها تتضمن بنطاليْ جينز مع بنطال الجينز الثالث الذي سافرت به (ذاته الذي حضرت به ندوات الأسبوع الماضي 🫣)، ومعهم أربع بلوزات رجالية نص كم مقاس «وسط». ثم أرفع عيني إلى الخزانة المفتوحة فأجد أربعة فساتين معلقة ألوانها مبهجة، وقميصين نسائيين أنيقين وحذاء أسود كعب عالي.
لذا من الواضح أنَّ عتاب أمي أتى بنتيجة! الرهان الآن أن ألتزم وعدي لها بتطهير خزانتي من بناطيل الجينز وارتداء الملابس التي تحببني بنفسي وجسدي. 🤷🏻♀️
خبر وأكثر 🔍📰
تشخيص اكتئاب ما بعد الولادة قبل حدوثه بواسطة الذكاء الاصطناعي!
تشخيص قبل ظهور الأعراض. تصاب واحدة من كل سبع أمهات باكتئاب ما بعد الولادة؛ وهو من الأسباب الرئيسة لوفياتهن، إلا أن تشخيصه نادر وعلاجه مُهمل. اليوم تُجري شركة «ديونيسوس ديجيتال هيلث» اختبارات الدم للتحقق من الحالة قبل ظهور الأعراض، حيث تمكنت من تحديد «الجين» الذي يربط الحالة المزاجية بالتغيرات الهرمونية بشكل وثيق، قبل الحمل بسنوات، ليعمل بمثابة منبّه عند ظهور الأعراض. يُسخَّر التعلّم الآلي لمقارنة علم الوراثة الجينية عينات الدم مع المعايير التي تطورت خلال عقد من الأبحاث على النساء الحوامل اللاتي أُصبن باكتئاب ما بعد الولادة، وتهدف الشركة إلى إتاحة الاختبار بقيمة 250 دولارًا وتغطيته في التأمين. 🩸📈
الذكاء الاصطناعي يهبّ للنجدة. تقول فيفيان مينق المؤسِّسة المشارِكة وكبيرة العلماء في «ديونيسوس» إن هدفهم توفير العلاج قبل معاناة النساء من الأعراض، وقد أوضحت أنهم بدؤوا استخدام الذكاء الاصطناعي للبحث عن أساليب جديدة لمعالجة المشكلات الصحية المعقّدة. كما تملك شركة «ديلفي دايقنوستيكس» اختبارًا يستخدم الذكاء الاصطناعي لكشف سرطان الرئة، وكذلك صنع المستشفى الوطني للأطفال في واشنطن أداة تشخّص أمراض القلب الروماتيزمية لدى الأطفال. 👩🏻⚕️🫀
مجرد بداية. تقترح «ديونيسوس» إجراء فحص الدم بين الثلث الثاني والثالث من الحمل، وبذلك يمكن استخلاص أكثر النساء عرضةً للإصابة باكتئاب ما بعد الولادة وغيره من اضطرابات المزاج المرتبطة بالولادة، دون إهمال وسائل التشخيص الأخرى. وتشهد الطبيبة النفسية إليزابيث لاروسو على أنه بالرغم من التوصية بفحص النساء خلال الحمل وبعده فإنها توصية لا تُتبع دائمًا، وحين تُفحص النساء لا يتطرق كثير من مقدمي الرعاية إلى ذكر الاكتئاب، كما تحظى النساء ذوات الدخل المحدود برعاية أقل، ولكن هذا الاختبار لن يحل المعضلة إذا لم يتّبعه العلاج الملائم. 💉💊
تشخيص متحيز! بالرغم من إيجابية التطور تواجه العلماءَ مشكلةُ تحيز الذكاء الاصطناعي في الرعاية الصحية؛ فقد أثبتت دراسة نشرت عام 2019 أن الخوارزميات تقدم نصائح مضللة بشأن خطورة الولادة القيصرية للنساء السود، على حين أوصت خوارزمية أخرى مكلفة بالتنبؤ بحاجة الرعاية الصحية لمجموعة متنوعة من المرضى برعاية أقل للمرضى السود. وتعترف الدكتورة مينق بشأن التحيز والكلفة والفعالية في مثل هذه الأدوات، حيث يحتمل استغراقها سنوات قبل موافقة هيئة الغذاء والدواء عليها أو إدراجها في التأمين الصحي. 😥 📊
عقبة التكاليف. يعتمد تأثير اختبار «ديونيسوس» على قدرة تحمل تكاليفه وقابلية شركات التأمين إدراجه في التزاماتها، ويُقدَّر أن اضطرابات المزاج في فترة الولادة تكلف 14 مليار دولار سنويًا كأجور ضائعة ونفقات إضافية، وقد يكون الاختبار دافعًا لتبنيه شركات التأمين، أو سببًا لتفاديه عند تشخيص أعداد أكثر، وهذا ما لا يمكن الكشف عنه حاليًا. ويقول سوديش بالو مدير برامج معهد «ديهي» إن التقدم يصحبه حرمان الأشخاص ذوي الدخل المحدود وخلق فجوات أكبر في توفير الرعاية الصحية، وربما يعود سلبًا على من يحصلون على التشخيص ويعجزون عن العلاج. 💰 😔
🌍 المصدر
Washington Post
شبَّاك منوِّر 🖼️
عُد معي قليلًا إلى فترة في حياتك عشتها وغالبَك فيها الشعور بالوحدة، أو سيطر عليك فيها الحزن، ثم تخيّل وجود نافذة حين تفتحها تخف وطأة ما تمر به، وتشعر بأن في الحياة متعًا تستحق الكفاح لأجلها. في الفلم الحائز على جائزة أوسكار عن أفضل وثائقي قصير «ذا لاست ريبير شوب» (The Last Repair Shop) نتتبّع رحلة أطفال وجدوا عزاءهم في الموسيقا على رغم كل الظروف المحيطة بهم. هذا الفلم جرعة أمل موزونة، وستنتهي من متابعته ممتنًا. ✨
آخر محل للصيانة. كانت لوس أنجلوس من آخر المدن التي بدأت تطبيق برنامج توزيع أدوات موسيقية مجانية للأطفال في المدارس، وبطبيعة الحال تحتاج هذه الأدوات إلى صيانة مجانية مستمرة. في هذا الفلم نتعرف أربعة أشخاص يصلحون عشرات الآلاف من الأدوات الموسيقية لأجل الأطفال، كما نعرف أربعة أطفال وماذا تعني لهم الموسيقا. 🎼 🔧
ابحث عمّا يمنحك الإيمان. تمثّل الموسيقا لكل طفل عزاءً ومتنفسًا، كما تمنحه القدرة على التعبير بشكل مختلف. يأتي معظم الأطفال من عائلات لا يمكنها تحمّل كلفة آلة موسيقية مثل الكمان أو الساكسفون، ولكن عندما تمنحهم المدرسة هذه الأداة الثمينة فإنهم يشعرون بأهميتهم، وبمسؤولية العناية والاهتمام بهذه القطعة، وتُعيد ثقة المدرسة بهم إيمانهم بأنفسهم. مهما تكن ظروفك التي تمرّ بها فابحث عن عزائك واعرفك ما يجدد لك إيمانك بنفسك لتتجاوز صعوبات الحياة. 🎻🔍
سيمفونية التعاون. لكل عامل في محل الصيانة قصة قادته إلى اختيار عمله، فبعضهم هاجر فرارًا من الحرب ليجد المعنى في مساعدة الأطفال على إيجاد مهربهم، وبعضهم تعرّض للتنمر في طفولته فكانت الموسيقا حليفه لتجاوز المرحلة، وآخر كان عازفًا شهيرًا ضمن فرقة «بودي ماونتن إكسبرس»، وجميعهم يعملون في المحل لعقود ويرفضون ترك المهنة؛ لإدراكهم أن آلة موسيقية واحدة يمكنها تغيير مسار حياة طفل ما، وقرر كل واحد منهم تحويل صعوبات حياته إلى مساعدة الآخرين. فكّر كيف يمكنك جعل عقبات حياتك عتبةً تخطو فوقها وترتقي بغيرك؟ 🤝 👦🏻
🧶 إعداد
شهد راشد
لمحات من الويب
«كل كائن يكف عن النمو يبدأ في الموت.الإنسان السعيد هو الذي يستطيع أن يحول كل موسم من مواسم الحياة فرصة لنمو طاقات جديدة.» غازي القصيبي
عبر هذا التطبيق ؛ بإمكانك الاستفادة من هاتفك القديم ككاميرا مراقبة منزلية.
كيف توازن بين الألم والمتعة؟
ضاقت الأماكن!
قفزة إلى ماضي نشرة أها! 🚀
بصفتي من جيل الألفية وعانيت ما عانيت من ملاحظات، لا أخفيكم سعادتي بظهور جيل زد على الساحة ليصبحوا آخر عنقود الأجيال الجديدة ويستلموا منا ملامة جيل الطفرة وجيل إكس. 🤨
يرى البعض أن الهوية واللغة العربية في خطر بسبب تزايد عدد المدارس ثنائية اللغة. وهذا يفصل الطفل عن بيئته وقيمه ويجعله غير منتم إلى ثقافته. 🔠
نشرة أها!نشرة يومية تصاحب كوب قهوتك الصباحي. تغنيك عن التصفّح العشوائي لشبكات التواصل، وتختار لك من عوالم الإنترنت؛ لتبقيك قريبًا من المستجدات، بعيدًا عن جوالك بقية اليوم.